Wochenprogramm ab Januar 2023

Liebe Mamas,

hier findet ihr unser Wochenprogram ab Januar 2023.

Wir freuen uns darauf, auch im kommenden Jahr für Euch da zu sein, mit Euch zu singen, zu spielen, gemeinsam zu frühstücken und vieles mehr!

Anmeldungen unter:   shehrazad@neukoelln-jugend.de    /     030- 568 26 251

Wir freuen uns sehr auf euch!

Das Shehrazad-Team 🙂

 

 

 

 

 

 

Hebammensprechstunde

Nächste Termine für die Hebammensprechstunde im Sherazad: 09. Januar 2023

Nach Schwangerschaft und Geburt fühlt sich der Körper oft verändert an. Wir zeigen euch ein paar Übungen, wie ihr euren Beckenboden und den Rest eures Körpers stärken könnt, üben gemeinsam und sagen euch was im Alltag zu beachten ist. Eure Babies sind natürlich willkommen und bekommen noch eine kleine Massage.

Nach dieser kurzen Übungseinheit ist Raum für Fragen in der Gruppe oder in Einzelgesprächen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Dafür sind auch Schwangere sehr willkommen!

Regelmäßig kommen wir ins Sherazad, wir das sind Pauline und Jenny. Bei unserer Arbeit als Hebammen im Geburtshaus Treptow begleiten wir Familien durch die Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett. 

Wir freuen uns auf euch!

 

Anmeldung unter :

E-Mail: shehrazad@neukoelln-jugend.de

Telefon: 030- 568 26 251

 

 

bild von iStock

Erste Hilfe Kurs

Liebe Mütter,

in der Zusammenarbeit mit dem Gesundheitskollektiv von Neukölln, wird am 08. Dezember von 10:00 bis 12:30 Uhr einen Erste Hilfe Kurs für Babys und kleine Kinder im Shehrazad stattfinden.

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen unter:  shehrazad@neukoelln-jugend.de

Mehr Infos zum Gesundheitskollektiv:       https://geko-berlin.de/

 

 

Bewegung und Enstpannung für Schwangere

In diesem Kurs finden Schwangere eine ausgeglichene Mischung aus leichten sowie
fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten. Sie lernen, mit den
starken Veränderungen in ihrem Körper besser umzugehen und bereiten sich, körperlich
und mental, auf die Geburt vor.

Bei Komplikationen bitte vorher ärztlich abklären, ob die Teilnahme möglich ist.
Sandra Moreno Mammel ist in einer deutsch-kubanischen Familie auf Kuba
aufgewachsen. In Berlin studierte sie Musik- und Medienwissenschaften sowie
Interkulturelle Fachkommunikation; ist außerdem ausgebildete Yogalehrerin (mit
verschiedenen Weiterbildungen u.a. Schwangeren- und Mama Yoga), Musiktherapeutin
und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Sie hat zwei Kinder und eine große Familie, versteht sich selbst als Generations- und
Kulturbrücke und arbeitet gerne mit Menschen in den verschiedensten Lebensabschnitten
mit Freude, Respekt und Wertschätzung.

sandramorenomammel.com
insta: @sandung_yoguera