Bewegung und Entspannung für Mütter mit Babys

Wir richten unsere Aufmerksamkeit besonders auf das Zentrum, d.h. das Beckenboden
und die Bauchmuskeln sowie auf beanspruchte Muskulatur durch das Tragen und Stillen
des Babys: Rücken, Schulter, Nacken, Handgelenke, aber auch Beine oder Augen.
Gemeinsam üben die Mütter auch Möglichkeiten der Entspannung und der Regeneration,
auch mit Baby; so dass sie nicht nur gestärkt sondern auch etwas gelassener ihren
Familienalltag Alltag erleben können.

Sandra Moreno Mammel ist in einer deutsch-kubanischen Familie auf Kuba
aufgewachsen. In Berlin studierte sie Musik- und Medienwissenschaften sowie
Interkulturelle Fachkommunikation; ist außerdem ausgebildete Yogalehrerin (mit
verschiedenen Weiterbildungen u.a. Schwangeren- und Mama Yoga), Musiktherapeutin
und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Sie hat zwei Kinder und eine große Familie, versteht sich selbst als Generations- und
Kulturbrücke und arbeitet gerne mit Menschen in den verschiedensten Lebensabschnitten
mit Freude, Respekt und Wertschätzung.

Das Angebot findet ab November 2023 Freitags statt.

Anmeldung und mehr Infos unter: