Yoga live mit Mara
Ôm liebe Mamas,
Im Lockdown kann Yoga und Meditation so wertvoll sein. Nehmt euch die Zeit, damit euer Körper wieder in Bewegung kommt und ihr neue Energie schöpfen könnt. Einfach mal loslassen…. Es wirkt Wunder gegen Alltagsstress, Ängste und körperliche Belastungen. Mara bietet live Yoga- und Meditationsunterricht direkt auf Zoom an.
Das Programm für euch liebe Mamas sieht so aus:
Dienstag 19:00-20:15 Hatha Yoga
Donnerstag 19:00-20:15 Yin Yoga und Meditation
Bei Interesse schreibt bitte Mara eine E-mail info@marawagenfuehr.de um den Zoom Link zu bekommen.
Om Namah Shivaya🌸
Yogavideos mit Mara
Hier haben wir auch noch Yogavideos vom letzten Lockdown, die ihr sehr gerne auch benützen könnt:
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Happy Hips und unterer Rücken
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Wechselatmung
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Guten morgen berlin // soft wake up workout
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Relax -take it easy // Savasana Entspannungssequenz
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Lets TWIST AGAIN / DREHUNGEN
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Die Körpermitte stärken
Die Website von Mara: www.bittersweetyoga.de
